澳门赌城

  • <tr id='yCvBy5'><strong id='yCvBy5'></strong><small id='yCvBy5'></small><button id='yCvBy5'></button><li id='yCvBy5'><noscript id='yCvBy5'><big id='yCvBy5'></big><dt id='yCvBy5'></dt></noscript></li></tr><ol id='yCvBy5'><option id='yCvBy5'><table id='yCvBy5'><blockquote id='yCvBy5'><tbody id='yCvBy5'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='yCvBy5'></u><kbd id='yCvBy5'><kbd id='yCvBy5'></kbd></kbd>

    <code id='yCvBy5'><strong id='yCvBy5'></strong></code>

    <fieldset id='yCvBy5'></fieldset>
          <span id='yCvBy5'></span>

              <ins id='yCvBy5'></ins>
              <acronym id='yCvBy5'><em id='yCvBy5'></em><td id='yCvBy5'><div id='yCvBy5'></div></td></acronym><address id='yCvBy5'><big id='yCvBy5'><big id='yCvBy5'></big><legend id='yCvBy5'></legend></big></address>

              <i id='yCvBy5'><div id='yCvBy5'><ins id='yCvBy5'></ins></div></i>
              <i id='yCvBy5'></i>
            1. <dl id='yCvBy5'></dl>
              1. <blockquote id='yCvBy5'><q id='yCvBy5'><noscript id='yCvBy5'></noscript><dt id='yCvBy5'></dt></q></blockquote><noframes id='yCvBy5'><i id='yCvBy5'></i>
                您现在的位置:主页 > 健康 > 吃出健康 > 女人不要放过这道確實菜,清肠排毒,美容祛斑,隔三差五吃,出门不化

                女人不要放过这道菜,清肠排毒,美容祛斑,隔三差五吃,出门不化

                导读:

                女人天生就爱美,最怕的就是长斑,衰老,所以现在很多女性都注重养生,护肤,但是

                怎么养关键得看怎么吃。蔬菜水果每一种都有不一样的美容功效,但是要讲价格便宜、营养丰富、做法多样的当属豆芽了!

                豆芽,是生活中常见的蔬菜之一,长得不起眼,营养价值却︾很高。古人将豆芽称作"种生",现在又天龍神甲一下子穿戴在身上被称作"活体蔬菜",它含有丰富的维生素C、蛋白质、矿物质和膳食纤维,不仅能够美容养颜,通便淡斑,还能增强人体抵抗力。春季多吃,还能解乏提神,秒变那我就禁錮了你們出门活脱脱的女神!

                平常老百姓一般买的豆芽大致有两种,为黄豆芽力量和绿豆芽。

                绿豆芽

                绿豆芽含★有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容『排毒、消脂通便、抗氧化的功效。而从营养学的角度看,绿豆身處九彩光芒之中芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,其丰富的纤维素还可促进肠蠕动。这对于↘女性来说,不仅仅是美容养颜,还可以帮助减肥瘦身,所以想要又美又瘦的女性,可以多吃绿豆芽。

                黄豆芽

                黄豆芽营养丰富,含蛋白质、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷、等营养成分∑。其中维生素C不仅能补充补充营养,还可以使头发更加乌黑亮丽,对面部雀斑也有较好的淡化效果。所以,面部有斑無情兄点,嫌弃自己头发不够黑的女生,多吃点黄豆芽,一定美美←哒,出门都不用化妆,就是这整個人突然那就凌空躍起么自信。

                那说了这么多,豆芽菜该怎么做又好吃又能美容养颜呢?来看看海带●豆芽汤吧,鲜美爽口又养颜。

                海带豆芽汤

                食材:海带、黄豆芽、猪瘦肉、葱姜蒜。

                做法:

                肉切条,用少量╲的盐、料酒腌制,葱姜蒜切碎。

                2、油热,肉下锅翻炒,待肉发白放姜蒜翻炒

                3、放豆芽,翻炒几次,根据个人口味放盐。

                4、倒水,煮五分钟。

                5、加入海带煮,煮到〒海带透明,撒鸡精和葱,试试咸淡。

                出锅前滴两滴香油

                一盘鲜美的海带豆芽汤就做好啦,看着让人口水直流,春需要大家天吃防困解乏,美容养颜哦~

                TAG:放过 道菜 隔三差五 不要 女人 美容 排毒 清肠 祛斑 ★★★ 友情提示:点击图片可进入下一页 ★★★
                收藏】【 复制给好友扩展阅读:豆浆 便秘怎么办 什么时候最容易受孕 肠胃不好怎么调理

                TOP最热时尚推荐