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                亲民清肠食物减肥又〇排毒

                导语:想减肥首先╱要排毒清肠,把身体循环调理好,别的减肥努力才能见效。排毒清看著洪六離去肠最健康的办法就是食疗,以下8种食品,包括了水果蔬菜主食等各种幾乎很少有人開口方面,既营〒养又清理肠胃。

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                1、最佳调味直接打起了呼嚕品——醋

                醋在烹调中通道必不可少,夏季菜中放醋更是有請推薦益。夏天细菌繁殖活跃、肠⌒道传染病增加,此时,醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。

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                2、最佳蔬菜——苦味菜

                俗话说:天热食“苦”,胜似进补。苦味食物中氣息含有氨基酸、苦味素、生物碱等,具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种〓功效。

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